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不安やモヤモヤを感じる時のジャーナリング５ステップ2024年09月19日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba･･･べき対象に意図的に注意を戻すのです。(瞑想と同じですね)自分が感じている･･･いることをありのまま認めて、深呼吸して心を落ち着けて、 今できる目の･･･- 【女神アバンダンティアと仲良くしよう】2024年09月18日穴口恵子オフィシャルブログ「穴口恵子のスピリアルライフ」Powered by Ameba･･･を紙に書き出し、その感謝を感じながら深呼吸をしてみてください。この感謝の･･･、内なる調和を目指しましょう。瞑想や呼吸法を取り入れ、自分自身と静か･･･
- 【邪気祓いをして、周波数を上げていく】2024年09月18日穴口恵子オフィシャルブログ「穴口恵子のスピリアルライフ」Powered by Ameba･･･てを包み込む。深く息を吸い、 その一呼吸に、愛と光を込めて。 邪気は･･･Zoom】聖なるハートの空間の瞑想会 ┗━━━━━━━━━━━━━■･･･
- 満月期の不調・イライラ、痛み、視力低下まで撃退する「浄化の秘法」2024年09月17日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･。 そこで明日は満月の海辺さんぽ瞑想をしようかな、、、 と思ってお･･･好転するヨガ講義沖ヨガの動作、呼吸法、考え方・働き方・暮らし方入門生･･･
- 毎朝ヨガを続けるコツなどありますでしょうか?2024年09月16日辻良史オフィシャルブログ「心を極めん我がヨガ道」 Powered by Ameba･･･問題ないですが， 伝統的なヨガの場合，瞑想の時間が長くなりますので，眠気･･･朝のヨガに有利です. (激しい呼吸法や，お腹をえぐるバンダを多用する･･･
- この時期、人間関係で「邪気をもらわない」ために知っておきたい秘策2024年09月16日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･方運命が好転するヨガ講義沖ヨガの動作、呼吸法、考え方・働き方・暮らし方入･･･なる、潜在意識を浄化する秘伝の瞑想災難や人の念を跳ね返し、願望実現力･･･
- 運も縁も高まる「簡単なおまじない」2024年09月16日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･方運命が好転するヨガ講義沖ヨガの動作、呼吸法、考え方・働き方・暮らし方入･･･なる、潜在意識を浄化する秘伝の瞑想災難や人の念を跳ね返し、願望実現力･･･
- 「ほんとうにやりたいことがよくわからない」という場合はどうすればいいの?2024年09月15日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･方運命が好転するヨガ講義沖ヨガの動作、呼吸法、考え方・働き方・暮らし方入･･･なる、潜在意識を浄化する秘伝の瞑想災難や人の念を跳ね返し、願望実現力･･･
- 近況と大事な「設定」の話。今日から〇〇モードでうまくいく!2024年09月15日原田綾子オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･の活動でした! シンギングボウルで瞑想 うず気功で心身を浄化、波動u･･･小教員、二女の母)小学生から過呼吸、高校で摂食障害、ウツ、大学時代パ･･･
- #ボイトレ~合唱スタイルレッスン♪2024年09月14日♪ ソプラノ歌手 小沢祐美子 ♪yumica ユミッツァの オフィシャル ブログ by Ameba･･･娘も参加して 初めて私のレッスンを体験してもらいました🌻今回もストレッチ~呼吸法~腹筋~瞑想~発声と皆さん 深い呼吸が少しずつ出来るようになって スッ･･･
